脑梗是怎么引起的

　随着中国进入老龄化社会，越来越多的人患有脑梗死，许多人会伴随着记忆丧失、反应迟钝、语言模糊、行动不便等后遗症，对患者的生活质量有很大的影响，那么，脑梗死是如何引起的呢?我们应该注意什么?

　　一、脑梗死是怎么引起的。

　　1.高血压。

　　如果你经常吃高油和高脂肪的食物，你很容易患高血压。临床数据显示，高血压患者患脑梗死的常人的7倍，因此高血压患者血压控制不好，容易出现脑梗死。

　　2.糖尿病。

　　研究发现，糖尿病患者比非糖尿病患者远高于非糖尿病患者，因此一旦发生糖尿病，应在医生的指导下服用降糖药物或注射胰岛素来控制血糖，否则很容易发生脑梗死。

　　3.生活作息不规律。

　　现在很多年轻人都是夜猫子型的，夜生活很丰富，但是经常熬夜会大大增加患脑梗死的几率。另外，如果饮食不合理，平时工作压力太大，很容易导致脑梗死。

　　4.吸烟喝酒。

　　临床研究发现，超过50%的脑梗死患者有长期吸烟和饮酒史，因为经常吸烟的人血液粘度远高于不吸烟者。经常喝酒的人也会导致血液中酒精含量的增加，导致脑血管收缩和痉挛，这往往会大大增加脑梗死的风险。

　　二、脑梗死患者的注意事项。

　　1.避免吃高脂肪、高胆固醇的食物。

　　如果有脑梗死，一定要注意少吃或不吃高脂肪、高胆固醇的食物，如各种动物的脂肪、奶油、蛋黄等，少吃油炸食品，避免血液粘稠导致脑梗死再次发生。

　　2.少吃或不吃辛辣食物。

　　脑梗死患者一般不吃辛辣食物，也不吃麻辣烫、麻辣锅等刺激性食物，以免发生脑血管事故。

　　3.戒烟戒酒。

　　因为吸烟喝酒容易导致脑梗死，所以脑梗死患者一定要戒烟戒酒，以免病情加重。

　　4.少吃或不吃高盐食物。

　　因为高盐食物容易导致血压升高，诱发脑梗死，所以脑梗死患者平时要注意低盐饮食。