中医如何治疗脑血管病

现代中医将人的体质细分为九种。对于心脑血管健康，有四种体质的人要特别注意阳虚、阴虚、痰湿、瘀血。我们来看看:

　　1.阳虚体质。

　　正如我们之前提到的，心脏属于火，属于阳。如果阳气不足，心脏很容易出现抑郁、疼痛、心悸、结代脉等症状。

　　阳虚体质的典型表现是一年四季手脚冰凉，特别怕冷，容易闹胃。这是因为他们脾胃虚寒，所以喜欢吃热的东西。女性朋友也容易痛经，男性可能肾功能下降。这种体质的出现虽然有先天遗传因素的作用，但更多的是后天饮食不良和生活习惯不良造成的。而且滥用性苦寒抗生素，女生衣着太薄，导致寒邪入侵，都是阳虚体质的重要原因。

　　此外，需要指出的是，熬夜会消耗大量的阳气，所以阳虚体质的人必须少熬夜。此外，经常泡温泉和洗桑拿也会使阳气过于分散，长时间后会出现阳虚症状。

　　如果我们想改善阳虚的体质，我们应该多吃温暖的食物，避免生冷;天气冷的时候一定要注意防寒保暖;也可以多做体育锻炼，但切记不要太激烈;多晒太阳也有助于生长阳气，晒太阳最好晒背。

　　2.阴虚体质。

　　中医称我们体内的血液、水、津液为阴液。如果阴液相对不足，则属于阴虚体质。它的典型表现是全身干燥、易怒、情绪不稳定。心阴虚不能滋养精神，因此特别容易失眠。同时，它伴有五种心烦意乱的现象，即手、脚、心脏和口腔都很热，血压也会很高。

　　一般来说，女性朋友会因为生理原因消耗大量阴血，所以大约80%的更年期后会变成阴虚体质。而男人如果放纵过度，也会阴虚。饮食方面，吃太多辛辣、油炸、烘烤的食物会消耗太多的津液，伤阴;情绪方面，长期情绪抑郁无法拉伸，五志化火是阴虚体质的原因。

　　所以要调节阴虚体质，就要从原因入手，减少阴液的消耗。一方面要少吃辛辣、油炸、温阳的食物，多吃海参、银耳等滋阴食物;另一方面，阴虚体质的人阴液不足，一定不能做太剧烈的运动，也不能总是去桑拿泡温泉，因为出汗过多会导致阴阳俱损。另外，在情绪上，也要注意镇静。

　　3.痰湿体质。

　　这种体质最典型的表现就是肥胖。有些人喝冷水会发胖，这可能是他们体质的原因。因为他们体内堆积了大量的废物和垃圾，无法排出。痰湿体质的先天因素很强，所以这种肥胖往往是遗传性的。这种体质的人往往皮下脂肪很厚，肚子上有很多脂肪，脸肿，嘴巴粘，容易疲劳。因为他们的心脏负担很重，他们喜欢睡觉。

　　我们应该已经知道，肥胖特别容易导致高脂血症，高脂血症会导致全身动脉粥样硬化，然后导致心力衰竭。因此，高脂血症、中风、高血压、冠心病、痛风等，都是痰湿体质容易患的疾病。为了降低这些疾病的风险，也为了不让肥胖一直困扰着我们，痰湿体质的人必须注意养成良好的饮食习惯，注意吃更多的眼泪，冬瓜痰湿食物，少吃甜食，戒酒，营养摄入全面平衡，但不能过量。此外，不要吃得太快。

　　除注意饮食外，还要坚持运动、慢跑、快走、游泳、球类运动等，都能帮助痰湿体质的人把肥肉变成肌肉。

　　4.血瘀体质。

　　血瘀体质的人最典型的表现就是脸上长斑，擦多少护肤品都没用。因为它们的原因是全身血液循环不畅，气血不畅，脸上会有色斑。

　　现代人的生活方式导致越来越多的人有血瘀体质。此外，随着我们年龄的增长，血瘀体质将变得越来越普遍。这种体质主要是由气缺乏引起的，所以我们应该注意气和促进血液循环。中年以后，多吃补充气和促进血液循环的食物和药物防脑血栓形成和冠心病。