头昏头胀是什么原因

　　许多人可能会有这样的经历。有时候头晕、脑胀、精神不振，这个时候可能会考虑自己是否没有休息，但这种情况不仅是休息不好的问题，头晕、精神不振的情况下，患者必须重视。因为高血压也会出现头晕、精神不振的症状。接下来，让我们了解什么是高血压。

　　　高血压是三高之一，相信很多人都听说过三高，三高患者越来越大，高血压作为常见的慢性病，很多人患过或接触过这样的患者。虽说高血压不是致命的疾病，但对身体的伤害确实是长期缓慢的。

　　高血压的症状因人而异，有些患者可能在早期没有症状或症状不明显，常见的症状有头晕、头痛、颈部板块紧、疲劳、心悸等。有时患者疲劳、精神紧张、感情变动后血压上升，休息后血压恢复正常。除了这些症状，高血压也是诱发心脑血管疾病的危险因素，高血压患者患心脑血管疾病的概率特别高。

　　高血压的原因是什么?

　　目前高血压的原因还不清楚，但高血压分为原发性高血压和继发性高血压两种。很多人属于原发性高血压，病情不明确，另一部分属于继发性高血压，这种高血压是由肾脏和肾上腺疾病等其他疾病引起的。

　　　据调查，高血压的发病率与年龄有很大关系，40岁以上的人发病率高，肥胖的人发病率也高，预防高血压需要减轻或控制体重，不仅可以预防高血压，还可以预防其他疾病。

　　高血压应该怎么吃?

　　高血压患者应特别注意饮食，戒烟戒酒，少吃高油脂、高卡路里的食物，适当补充蛋白质。研究表明，摄入盐过多的人患高血压的概率也很高，平时不吃盐，不吃腌菜，吃新鲜蔬菜水果，补充维生素。

　　高血压虽说是慢性病，但很难控制病情。患者在日常生活中要注意，必要时可以服用医生开的降压药，运动，保持放松的心情，对身体和病情有益。