正确量血压的方法和时间

　正确量血压的方法和时间?

　　测血压时操作正确才能获得更准确的血压数值，建议患者找有靠背的椅子进行血液测量，保持血压计与心脏在同一水平，不要将血压计悬在半空中，且血压计袖带应在肘窝上2横指左右，袖带宽松程度以塞进1-2手指为宜。建议患者在测量血压时可以保持静止状态5分钟左右，避免在刚跑完步或爬完楼梯、情绪激动后立刻测血压，通常此时测出的血压相对不准确，且测血压前应排空膀胱，测血压前半小时不要吸烟。

　　测血压的时间因人而异，建议患者在晨起排空膀胱后进行血压测量，如果患者最近血压不稳定，建议在晚上睡觉前再测1次血压。如果想要更加精 确的血压数值，则可以进行24小时动态血压监测，可以在家中分别在早上、中午、晚上以及睡觉前均进行测量血压并记录，有助于医生帮患者调整用药或制定用药方案等。

　　量血压的正确方法?

　　量血压的正确方法如下：

　　1、量血压首先要配备有正规厂家、合格验证过的电子血压计，或有一个合格的计量标准的水银血压计;

　　2、血压计的袖带也要合标准，因为常规人的臂围在25-35cm左右，所以常规袖带的长度是22-36cm。另外袖带最 好是能绑住上臂的80%，所以宽度一般选择在12cm左右;

　　3、在量血压之前，要放松心情，最 好休息5分钟，不要喝浓茶、咖啡，不要憋尿;

　　4、袖带绑的位置最 好是先摸到肱动脉博动，在肱动脉上2-3指，宽松度以能放1-2指为准;

　　5、坐姿要端正，袖带位置跟心脏要在同一水平线上。

　　如果用水银量血压，建议把该水银柱的压力打到声音听不见的时，要再往上升30mmHg，然后匀速放压，测量时仔细去听声音，专业名字为柯氏音。声听到的声音叫收缩压，最后听不见的声音叫舒张压。读数最 好是以偶数读，因为临床上计量血压是以偶数为主，如0、2、4、6结尾，不要出现1、3、5、7等奇数。