高血压是怎么得的

　现在越来越多的人患有高血压。许多人担心他们会把这种疾病传给下一代。高血压的原因有很多，这与心理因素、环境因素、年龄因素、生活习惯、饮食习惯和药物因素有关。我们必须采取预防措施。

　　高血压是最常见的疾病之一。它有一定的遗传倾向。如果家里很多人都有高血压，那么患高血压的概率就相对较高。我们应该了解高血压的原因，然后用正确的方法来预防。那么，高血压是如何得的呢？

　　1.精神因素。

　　许多人的高血压是由后天因素引起的，心理因素就是其中之一。如果他们长时间处于焦虑、易怒和精神紧张的状态，他们的血压会迅速升高。长时间处于嘈杂的环境中也会刺激身体，导致高血压。

　　2.年龄因素。

　　一般来说，中老年人患高血压的几率较高。随着年龄的增长，高血压的发病率也在增加。因此，40岁以上人群的发病率最为严重。

　　3.生活习惯。

　　如今，人们总是喜欢熬夜，这对身体的环境有很大的影响，会导致高血压。长期吸烟和饮酒会使动脉硬化的速度更快，更容易导致高血压。

　　4.饮食因素。

　　不正确的饮食或不合理的饮食结构安排，吃太多高脂肪含量的食物，高血压的几率会相对较高，所以正确调整饮食习惯是非常重要的。患者必须优先考虑低钠饮食，也应该释放精神压力，生活压力会使血压上升更快，必须找到他们喜欢做的事情，分散注意力，也锻炼良好，让身体抵抗疾病的能力变得更强，可以使高血压的几率大大降低。

　　5.药物因素。

　　生病后，他们将接受药物治疗。常用药物可能会升高血压，如抗炎镇痛药、激素类药物和避孕药可能导致血压升高，因此应特别注意。平时，我们必须采取措施预防高血压，养成良好的睡眠习惯。烹饪时不要放太多盐，这会增加血容量，增加血压。