面肌痉挛的预防方法？

　面肌痉挛是一种面神经麻痹，失去了一些面部运动功能，比如不能像正常人一样咀嚼食物，因为咀嚼肌麻痹甚至不能简单地完全闭上眼睛。一般来说，这些症状都是口歪眼斜，对日常生活和工作都有一定的影响。面肌痉挛有哪些预防措施?

　　预防面肌痉挛，注意体育活动，增强体质，避免感冒。注意精神调养，避免不良精神刺激。中耳炎、风湿性特发性面神经麻痹或茎乳孔骨膜炎引起的面神经麻痹应尽早治疗，以消除致病因素。秋冬季节要注意防寒保暖，尽量不要迎风行走，尤其是避免风寒对面部的直接侵袭，尤其是年老体弱、病后过度劳累、酒后高血压、关节炎、神经痛等慢性病患者。夏天住在家里，坐公交车，睡觉的时候注意不要让风吹到头上，空调房间的温度调节在28℃，不要太贪心。

　　急性期要注意休息，面部和耳朵要保暖，避免寒冷刺激，保护眼睛，防止眼睛感染，尤其是角膜损伤。睡着后用眼罩遮住患侧眼睛，滴点眼药，减少感染。避免光源刺激，避免过度使用眼睛，注意眼睛休息，减少电视、电脑、紫外线等光源刺激。对于面瘫患者，晚上可以用热毛巾敷脸，一次15分钟，一天2次。

　　预防面肌痉挛应注意以下几点：

　　冷天外出戴口罩，眼睛闭合不好时应戴眼罩，以防角膜受伤。哈尔滨治疗面肌痉挛专科医院在哪。

　　二、加强体育锻炼，增强体质：每天早睡早起，适当运动，合理规律地学习，工作生活，避免过度劳累，常听轻快音乐，心情平和愉快，增强身体抵抗力。要多做功能锻炼，如：抬眉、鼓气、闭眼、张大嘴等。

　　3.不要用冷水洗脸，经常按摩局部穴位，进行必要的表情肌训练。

　　四、寒冷季节注意保持面部和耳后部位温暖，避免头朝风口窗隙久坐或睡眠，注意天气变化，及时添加衣服，防止感冒。

　　五、保持乐观情绪：保持心情愉快，乐观向上，保持情绪稳定，避免精神紧张。哈尔滨看面肌痉挛哪家好。

　　6.多吃新鲜蔬菜、粗粮、大豆制品、大枣、瘦肉等。

　　7.每天坚持穴位按摩。

　　八、睡前用热水泡脚，有条件的话，做一些足底按摩。

　　9.面瘫患者在服药期间应避免辛辣食物，如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等。

　　10.早期使用麝香、天麻等组成的面瘫矫正散，恢复迅速。