秋冬是脑梗的高发期，要多加留意出现的不适症状

      秋冬是收获的季节，也是欣赏风景、保持健康的好时机。秋冬季节，因为我们身体抵抗力会差，所以要注意保健，多运动，多休息多喝水，保持好心情，这样身体就不会受到影响。临床上，脑梗又称缺血性中风，是指由供血障碍、任何年龄都可能发生，但多见于中老年人，尤其是秋冬季节，气温低，身体不好，一定不要耽误，多加注意。

　　我说不清楚。

　　除了吃饭，嘴巴的作用就是说话。可能是脑梗塞的表现。因为脑梗是一种发生在大脑血管上的疾病，如果血管堵塞，大多数人就会遭受大脑供氧不足的痛苦，从而抑制大脑中神经中枢的活动，进而可能导致言语不清甚至意义表达不完全。

　　黑眼睛看不清。

　　眼睛是心灵的窗户，健康的镜子。脑梗塞来了，眼睛会有明显的变化。如果眼睛斜着盯着，眼睛会突然看不见物体，变得黑色，看起来很暗，发生这种情况时，要注意脑梗塞的发生。

　　血糖异常升高。

　　血糖是由你吃的食物分解的葡萄糖转化而来的。一般来说，人体每天需要的葡萄糖是有限的。如果血糖异常升高，一定不能忽视。众所周知，高血糖对人体危害很大，会引起很多并发症，影响心脏和大脑的健康，容易导致心肌梗塞和脑梗塞，从而“伤害”我们的健康和生活。

　　精疲力竭。

　　疲劳通常分为身体疲劳和心理疲劳。许多人总是因为工作繁忙或生活压力而感到疲惫。统计数据显示，我们普通人有五分之一感到极度疲劳，十分之一感到长期疲劳。脑梗早期还会出现嗜睡和疲劳，这是由于呼吸中枢缺氧所致。不是睡觉就能缓解的。

　　当今社会，脑梗不仅是老年人的多种疾病，而且脑梗患者的各个群体也不特定。任何年龄的人都会有脑梗塞，在45岁到75岁的人群中比较常见。所以一定要重视，做好预防和调理。保证合理饮食，每天运动，定期体检，休息多喝水，心情好。

　　多吃海带。

　　海带含有多种营养成分，如蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素等。，可以降低血脂，调节血糖，预防肥胖。此外，海带还有很好的维持血管的作用，有助于疏通血管，使血液循环更加顺畅，自然可以预防脑梗塞。

　　控制血压。

　　秋冬也是三高的“高发期”。高血压也是脑血管疾病的重要诱因之一。血压过高，容易使小动脉破裂，导致脑出血。同时还会引起动脉硬化、斑块形成、脑梗塞。所以要少吃盐，饮食清淡，定期监测血压，多运动多喝水，控制好血压。得了高血压后，很多人只知道一味的降低血压，而忽略了自己的血压监测。长期以来，容易引起低血压，也容易引起脑梗。

　　避免情绪波动。

　　当我们面对世界时，我们会有丰富多变的情绪，这是一种自然的反应。有没有情绪不是我们自己决定的，而是会自动产生的，所以我们可以接受并允许一个人有情绪。但一个人长期的情绪波动，会刺激身体，加速血管老化，可能会降低脑功能，形成或诱发脑梗塞，威胁身体健康。

　　最后，预防脑梗塞，即使秋冬天气有点冷，也要适度运动，不要熬夜，多喝水，多休息，这样才能远离疾病。