日常调理高血压有什么方法

　高血压可以说是一种常见病。我们周围的许多人都患有高血压。有时候真的很可怕。那么，如何治疗高血压呢?

　　如果你周围有人有高血压，当你发脾气晕倒时，你可以用十种释放血液的方法来治疗。所谓十宣放血，就是在十个手指之间放血。高血压患者晕倒。其中许多是由于气虚和上亢。指尖放血可引血下降，缓解大脑不适，人们很快就会醒来。最好使用一次性放血针进行放血。如果家里有热爱愤怒的高血压患者，最好自带放血针。

　　至于饮食疗法，我推荐一个小蛋糕：山楂枸杞莲花蛋糕。山楂健脾胃，消除食物，消除血瘀;枸杞补充血液，镇静神经，生津解渴;莲花冷血瘀，补充血液，补充心脏。这三种药物和食品成分在一起也会有很好的降低血压的效果。这并不麻烦，是新鲜的山楂250克，枸杞100克，莲花250克，切碎上述成分，加入适量的冰糖水，然后在锅里蒸。通常作为零食吃，每天吃50克左右，经常吃对控制血压很好，很多人反映效果好，可以随身携带，想吃，味道好，容易坚持。

　　再来说说推耳朵降血压的方法。我前面说过，耳朵可以看作是倒着的人体，上面有各种脏腑的反射。耳垂相当于人的头，耳尖相当于脚。如果你想降低血压，你应该把头部过高的压力推到脚上，也就是倒着推耳朵，从耳垂推到耳尖。每天早晚推30次。

　　同时，耳背上还有一个降压沟，就在耳廓背面的上部。用手触摸时，可以清楚地触摸凹沟，这是耳朵上的降压反射区。在这里埋耳对降血压也有很好的效果。注意不要进水。7天换一次就行了。留耳针7天后可休息1-2天。